为关爱职工心理健康，提升职工心理素质，10月18日，由广东省总工会和广州市总工会共同主办的“锚定高质量 激发‘心’动能”心理团辅活动在广检工程检测中心成功举办。活动邀请了南方医科大学临床与咨询心理学副教授、心理健康教育与咨询中心副主任陈洁博士作《做好压力管理，当情绪的主人》心理健康专题辅导。广检工程检测中心、建管公司干部职工代表共100余人参加活动。讲座由广检工程检测中心党总支委员、工会主席吴映华主持。

在讲座中，陈洁博士围绕“做情绪的主人”这一主题，通过深入浅出的讲解和生动的案例分析，阐述了压力产生的原因、影响以及有效的管理策略，并传授了实用的情绪调解技巧，鼓励大家在日常生活中积极实践，逐步提升自己的情绪管理能力。她指出，现代社会中，压力无处不在，每个人都可能面临来自工作、家庭、社会等多方面的压力；适度的压力可以激发人的潜能，但过度的压力则可能导致身心健康问题。她强调，学会管理压力，成为情绪的主人，对于提高生活质量和工作效率至关重要。

此次活动的开展，帮助广大职工了解生活中的情绪来源，认识到情绪管理的重要性，也学会了情绪管理的方法。大家纷纷表示，今后要保持良好的精神状态，发现美好，做情绪的主人，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。